Abrazar a alguien a quien quieres no solo es una práctica placentera y reconfortante: ¡también es bueno para la salud! Por ello hemos recopilado 12 razones por los que deberías abrazar a tu pareja todos los días: ¡te hará sentir de maravilla! Y es que abrazar a una amiga o a un familiar es muy reconfortante, pero hay algunos beneficios de abrazarse que solo los puedes conseguir con tu pareja. Toma nota de estos motivos, ¡que no todo tienen por qué ser besos!

Un estudio demostró que un abrazo es capaz de disminuir los niveles de ansiedad de una persona. Y es que después de un duro día de trabajo, sentirte rodeada por los brazos de tu pareja puede ser todo lo que necesites para relajarte. ¿Quién no lo ha sentido alguna vez?

El contacto físico es imprescindible para estrechar lazos en una relación. Los abrazos son una forma increíble de crear confianza con una persona ya que no hay forma de que haya mayor contacto físico con una persona (vestidos, claro). Es, por tanto, una manera formidable de aumentar la confianza sin decir ni una palabra ni contar ningún secreto. ¡Los abrazos serán tu secreto mejor guardado! De hecho hay diferentes estudios que relacionan directamente las relaciones duraderas a los abrazos en la pareja, y eso nos lleva al siguiente punto.

La oxitocina, también llamada “hormona de los abrazos”, es una hormona que se libera al mantener ese contacto tan especial con alguien, y provoca relajación, sensación de vinculación y felicidad. Para sentirnos así a menudo, debes liberar oxitocina a diario. Dicen que esta hormona es una de las responsables de las relaciones duraderas.

El lenguaje universal se practica a través de los gestos que pueden ser mucho más elocuentes que cualquier novela. Si quieres saber si te quiere o quieres demostrárselo a él, es tan sencillo como abrazarle. Si entre sus brazos te sientes protegida, a salvo y amada, es casi casi como si te dijera “te quiero” en 100 idiomas diferentes o, mejor aún, en un idioma universal.

Como disminuye los niveles de ansiedad y te relaja, te ayuda también a descansar mejor, por lo que si quieres un sueño reparador, ¡abrázale antes de dormir!

Para dar un buen abrazo, no necesitas saber nada: ¡solo necesitas a tu pareja! Y esa es probablemente la mejor sensación que puedes lograr con tan poco esfuerzo.

Los abrazos tienen la capacidad de tranquilizar a una persona. Si está estresada, hará que se relaje poco a poco, disminuyendo las pulsaciones y relajando la respiración, de forma que nos ayuda a controlar la ansiedad.

Los abrazos también funcionan como un perfecto preliminar. ¿Quién no se ha excitado dando un abrazo? Y es que esta práctica también libera dopamina, hormona que aumenta el deseo sexual. Ese contacto tan profundo puede ser la forma perfecta de dar rienda suelta a la imaginación y la pasión.

Cuando abrazamos a alguien sentimos su cuerpo sobre el nuestro, de igual forma que ellos sienten el nuestro, lo que provoca que nos sintamos más seguros de nosotros mismos y seamos capaces de mostrarnos sin tantos complejos a la otra persona. Notar que la otra persona se excita al abrazarnos te hará sentir fenomenal: ¡te lo aseguramos!

Otro beneficio para la salud: al liberar oxitocina, también activamos unos mecanorreceptores de la piel llamados Corpúsculos de Pacini, los cuales son los encargados de reducir la presión arterial.

Cuando recibimos o damos un abrazo, nuestro sistema inmunológico se activa y eso favorece la creación de glóbulos blancos. Gracias a este hecho podemos prevenir muchas enfermedades y mejorar nuestras defensas cuando nos sentimos débiles. No hay duda, ¡abrázale!

Para acabar, cada vez que tenemos un mal día, una discusión con alguien o con nuestra propia pareja, ¡es el turno de abrazarse! Por todos los motivos anteriores, los abrazos provocan un cambio anímico, mejorando nuestro humor, relativizando los problemas y recordándonos lo realmente importante: lo mucho que queremos a nuestra pareja y que él te quiere a ti. Además, no hay nada como sentarse en el sofá junto a tu pareja y disfrutar de un rato de tele, peli y manta o de una agradable conversación… Para el caso de las pelis, por cierto, os dejamos con unas cuantas ideas para una velada romántica… ¡Viva el amor!

Fuente: Adrián Martín, para enfemenino.com

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